Poznaj trzy szybkie rady, które być może sprawią, że poranne wstawanie będzie dla Ciebie przyjemnością: 1. Zmień swoje przekonanie na temat tego, że wstawanie z rana jest czymś złym. Dlaczego tak bardzo nie lubisz wstawać z rana? Czemu aktywność późnym wieczorem czy w nocy jest dla Ciebie lepsza niż aktywność z samego rana? Czy nie lepiej by było kłaść się odrobinę wcześniej spać, aby wstawać w pełni wyspanym i wypoczętym? Wszystko jest kwestią odpowiedniego myślenia i jeśli uświadomisz sobie fakt, że wstawanie z rana może być czymś przyjemnym, będzie Ci o wiele lepiej. Pomimo tego, że kiedyś uwielbiałem przesiadywać w nocy przed komputerem, dziś wstaję bez problemu o godzinie 6:00. 2. Przed zaśnięciem myśl o tym, co będziesz jutro robił. Czy pamiętasz te czasy kiedy byłeś małym dzieckiem i następnego dnia miało wydarzyć się coś wielkiego? Wyjazd na wycieczkę szkolą czy wakacje, pamiętasz? Ja zazwyczaj dzień przed takim wydarzeniem nie mogłem spokojnie zasnąć i pomimo tego, ż